EMDR en Traumatherapie in Baarn: Verwerk trauma’s op jouw manier

Het meemaken van ingrijpende gebeurtenissen kan diepe sporen achterlaten. Of het nu gaat om een ongeval, geweld, misbruik, pesten of een andere schokkende ervaring: soms lukt het niet om deze herinneringen zelf te verwerken. Gelukkig is er EMDR en traumatherapie in Baarn, een effectieve methode om vastzittende emoties en beelden los te laten. Als GZ-psycholoog en buitenpsycholoog bij Praktijk van den Dool help ik je graag om weer rust en balans te vinden – op een manier die bij jou past.

Wat is EMDR en hoe werkt het?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een wetenschappelijk bewezen therapie voor het verwerken van trauma’s. Tijdens de sessies vraag ik je om aan de nare herinnering te denken, terwijl ik je oogbewegingen, geluiden of tikken laat volgen. Dit stimuleert je hersenen om de herinnering op een nieuwe, minder belastende manier op te slaan. Veel cliënten ervaren al na enkele sessies dat de emotionele lading van de herinnering afneemt. Naast EMDR maak ik ook gebruik van cognitieve gedragstherapie (CGT) en Acceptance and Commitment Therapy (ACT), zodat je niet alleen de herinnering verwerkt, maar ook leert omgaan met de gevolgen ervan. Of je nu last hebt van angst, nachtmerries, schaamte of lichamelijke spanning: samen zoeken we naar een aanpak die bij jou past.

Voor veel mensen voelt het prettig om deze behandeling in de natuur te ondergaan. De rust en ruimte van het bos of de heide in Baarn of Blaricum kunnen het verwerkingsproces versterken. Je kiest zelf: een sessie in de praktijkruimte of een sessie in de natuur.

Voor wie is traumatherapie geschikt?

EMDR en traumatherapie in Baarn is bedoeld voor iedereen die last heeft van de gevolgen van een traumatische ervaring. Denk aan:

PTSS-klachten (terugkerende herinneringen, flashbacks, vermijdingsgedrag)
Angststoornissen (paniekaanvallen, fobieën, sociale angst)
Negatieve zelfbeelden (gevoelens van schuld, schaamte of waardeloosheid)
Rouw en verlies (als verdriet vastzit en je dagelijks functioneren belemmert)
Lichamelijke klachten zonder medische oorzaak (hoofdpijn, buikpijn, spanning)

De therapie wordt in mijn psychologenpraktijk aangeboden aan volwassenen en jongeren vanaf 12 jaar. Voor jongeren is een GZ-psycholoog aanwezig gespecialiseerd in de behandeling van deze doelgroep. Ook als je niet precies weet wat je dwarszit, maar wel merkt dat bepaalde ervaringen je leven beïnvloeden, kan EMDR uitkomst bieden. Tijdens een eerste gesprek bespreken we jouw situatie en kijken we of deze vorm van therapie bij je past.

Waarom kiezen voor buitenpsychologie bij trauma?

Uit ervaring weet ik dat de natuur een helende werking heeft. Buiten voelen veel mensen zich vrijer om hun verhaal te delen. De frisse lucht, het geluid van vogels en de ruimte om je heen kunnen helpen om emoties toe te laten en los te laten. Als buitenpsycholoog in Baarn bied ik je de keuze: een sessie in mijn praktijkruimte of een wandelgesprek in de natuur. Beide opties zijn even effectief – het gaat erom wat jij prettig vindt.

“De sessies buiten geven me het gevoel dat ik echt vooruitgang boek. De natuur helpt me om dingen in perspectief te zien.” – Cliënt

Naast EMDR werk ik ook met lichaamsgerichte oefeningen en ademhalingstechnieken, zodat je leert om spanning los te laten en weerbaarheid opbouwt.

Hoe ziet een behandeltraject eruit?

Een traumabehandeling in Baarn bij Praktijk van den Dool verloopt in verschillende stappen:

Intakegesprek: We bespreken je klachten, doelen en wensen. Je mag zelf kiezen of je binnen of buiten wilt werken.
Voorbereiding: Ik leg uit hoe EMDR werkt en hoe we je veiligheid en comfort kunnen waarborgen.
Verwerking: Tijdens de sessies werken we stap voor stap aan het verwerken van nare herinneringen. We nemen hierbij alle tijd die je nodig hebt.
Afronding: Je leert technieken om in het dagelijks leven om te gaan met moeilijke momenten.

Een volledig traject bestaat soms uit enkele en soms meerdere sessies, afhankelijk van je situatie. Als je een verwijzing van je huisarts hebt, wordt de behandeling (deels) vergoed vanuit de basisverzekering (Basis-GGZ). Voor jongeren onder de 18 jaar geldt helaas geen vergoeding.

Wat maakt Praktijk van den Dool uniek?

Als GZ-psycholoog en buitenpsycholoog combineer ik mijn kennis van traumatherapie met een persoonlijke, warme benadering. Wat mij onderscheidt:

Ervaring: Ik werk al jaren met cliënten die last hebben van trauma’s en angstklachten.
Flexibiliteit: Je kunt kiezen voor een sessie binnen of in de natuur.
Keuze uit psychologen: Je kunt kiezen of je de kortste wachttijd wilt of zelf een keuze voor één van de GZ-psyhologen wilt maken.
Evidence-based: Ik werk met methodes die wetenschappelijk zijn onderbouwd, zoals EMDR en ACT.

Daarnaast organiseer ik samen met mijn collega's van Buitengewoon Psychologen regelmatig trauma behandeldagen en workshops over stresshantering en zelfzorg. Deze kunnen een goede aanvulling zijn op de therapie.

Veelgestelde vragen over EMDR en traumatherapie

Hoe snel werkt EMDR? Sommige mensen merken al na 1 of 2 sessies verschil, maar gemiddeld zijn 5 tot 10 sessies nodig voor een goed resultaat.

Is EMDR pijnlijk of eng? Nee, EMDR is niet pijnlijk. Wel kan het emotioneel intens zijn om aan nare herinneringen te werken. Ik begeleid je hierin op een veilige manier.

Kan ik EMDR combineren met andere therapieën? Ja, EMDR kan goed gecombineerd worden met andere vormen van therapie, zoals cognitieve gedragstherapie of lichaamsgerichte therapie.

Waar kan ik betrouwbare informatie over EMDR vinden? Mijn opleidingen heb ik bij de VEN gevolgd, op de website van de VEN vindt je meer informatie.

Werkt EMDR ook online? Ja, EMDR kan ook online plaatsvinden.

Wat kan de natuur voor jouw mentale welzijn betekenen?

EMDR kan zowel binnen als buiten plaatsvinden – jij kiest wat het beste bij je past.

Tarieven en vergoedingen

De kosten voor EMDR en traumatherapie in Baarn bedragen €177,89 per sessie (60 minuten). Als je een verwijzing van je huisarts hebt, wordt de behandeling deels vergoed vanuit de basisverzekering (Basis-GGZ), afhankelijk van je polis. Voor jongeren onder de 18 jaar is er helaas geen vergoeding mogelijk.

Maak een afspraak

Ben je klaar om een stap te zetten? Neem contact op voor meer informatie of meldt je direct aan.

📞 Bel: 06-48268521 📧 Mail: info@praktijkvandendool.nl 📍 Locatie: Amalialaan 41F te Baarn (praktijkruimte)

EMDR en Traumatherapie in Baarn – Buitenpsycholoog