Workshop Zelfzorg – Een dag voor herstel en vitaliteit

Workshop Zelfzorg – Een dag voor herstel en vitaliteit

Gun jezelf een dag in de natuur, waarin je tot rust komt, oplaadt en ontdekt wat jij nodig hebt om je beter te voelen. Met praktische, ervaringsgerichte oefeningen leer je stilstaan bij jezelf en zet je heldere stappen richting meer ontspanning, energie en levensplezier.

📅 Vrijdag 21 november 2025 | 📍 Landgoed De Hoorneboeg, Hilversum (nog 1 plek)

📅 Dinsdag 14 april 2026 | 📍 Landgoed De Hoorneboeg, Hilversum

Herken je dit?

🪶Je ervaart stress, onrust of vermoeidheid

🪶Ontspannen of in het hier en nu zijn lukt vaak lastig

🪶Je hebt weinig tijd voor jezelf of weet niet goed waar je behoefte aan hebt

🪶Je bent streng voor jezelf en verlangt naar meer mildheid

Tijdens deze dag ga je:

🌿 Ontdekken wat jou energie geeft – en kost

🌿 Ervaren wat mindfulness en ontspanning voor je doen

🌿 Oefenen met meer vriendelijkheid naar jezelf

🌿 Helder krijgen wat voor jou écht belangrijk is

🌿 Stappen zetten richting een leven dat beter bij je past

Praktisch:

• We werken in een kleine groep (max. 8 deelnemers)
• in en met de natuur. 
• De dag wordt verzorgd door Marjan van den Dool en Willemijn Roks, beiden GZ-psycholoog/ Buiten Psycholoog/ Mede-oprichter van Buitengewoon Psychologen.
• Een volledig verzorgd programma op een prachtige locatie, inclusief koffie, thee, water, zoete en hartige snacks en vegetarische lunch.
• Je krijgt de ingesproken audiobestanden van de oefeningen (mp3) mee, zodat je er ook thuis en op een later moment gebruik van kunt maken.

👉 Inschrijven kan via www.buitengewoonpsychologen.nl of via je behandelaar.

Kosten: 295 euro, volledig verzorgd (koffie, thee, versnaperingen en lunch)
De dag gaat door bij een minimum van 6 deelnemers.